瑜珈不是一种宗教；它是基于一些行为准则的生活礼仪，它的目的是使身体和精神之间完美平衡的发展，以使得个体和外部之间完全和谐。它是一种超世俗的探求，是出于真诚期望对生活及与其联系在一起的所有现象的深入理解。瑜珈是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制。瑜珈强调的是发展兄弟情意、和谐、博爱和平等，这不仅仅是对于不同肤色、种姓、民族、年龄和性别的人，而且还对于所有的生命。这种态度使得瑜珈思想非常明确实际，使得人们从

个人形象在构成上主要包括六个方面。它们亦称个人形象六要素。　　　　第一、是仪容。仪容，是指一个人个人形体的基本外观。　　　　第二、是表情。表情，通常主要是一个人的面部表情。　　　　第三、是举止。举止，指的是人们的肢体动作。　　　　第四、是服饰。服饰，是对人们穿着的服装和佩戴的首饰的统称。　　　　第五、是谈吐。谈吐，即一个人的言谈话语。　　　　第六、是待人接物。所谓待人接物，具体是指与他人相处时的表现，亦即为人处世的态度。

世上有不绝的风景人要有不老的优雅都说自信的女人更美女性的美，不仅体现在脸蛋与身材上更多的是展现在优雅、得体的行为举止上「胡贝儿形体礼仪女子学堂」呈现女人的姿态万千胡贝儿通过高贵体态之颈部训练、气质体态之肩部训练、优雅体态之锁骨训练、优美体态之背部训练、S体态之腰部训练、高贵体态之臀部训练、轻盈体态之腿部训练等多种训练方式，让你拥有独特好气质！在胡贝儿会有专门针对颈部，背部，腰部等身体各个部位的专业纠正，平日的一些不良体态这里都能得到巨大的改善，整个体态都会有大不同。在胡贝儿的优雅仪态训练课程包括：

有一种女人，一辈子都不会老，岁月好像遗忘了她们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。体态优雅的人，无论站立、行走还是日常工作，她的姿态都十分端正、优美。对于女人来说，美是天生的，但是好的仪态是后天养成的，也是最重要的，因为它能决定你的气质，撑起你的颜值！良好的体态不仅让人拥有良好的精神面貌及充足的自信，也会让别人对自己产生更好的印象。而脖子前倾、驼背弯腰、骨盆前倾等不良体态不仅给他人不好的形象，更不利于自己的脊柱健康。美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰能经过时间的洗礼，岁月的打磨，渐渐

如何通过丝巾，这一个小小的装饰，来搭配个人形象，创造更多的可能，为自己塑造更多美丽形象呢？丝巾都有哪些“花式玩法”呢？以下内容，精致女人必备技能：1、系/搭在脖子上丝巾是脖颈最亲密的“朋友”，不论是精心系一个小结，还是随意地搭在肩上，都能给穿搭注入神奇的生命力，时尚度至少提升80%以上！如果是偏正式的套装，只要加入丝巾，就能瞬间打破沉闷感，显得更灵动，不至于太呆板。2、系在头发上丝巾还可以告别脖颈，比如在低马尾上固定一个单结，随意又很减龄，还会让你变得亲和，有一种法式的浪漫！很多精致女孩喜欢扎丸子头，

形象六要素 (1)仪容，指一个人个人形体的基本外观; (2)表情，通常主要是一个人的面部表情; (3)举止，指的是人们的肢体动作; (4)服饰，是对人们穿着的服装和佩戴的首饰的统称; (5)谈吐，即一个人的言谈话语; (6)待人接物，具体是指与他人相处时的表现，亦即为人处世的态度。 化妆规范 (1)勿当众进行化妆; (2)勿在异性面前化妆; (3)勿使化妆防碍于人; (4)勿使妆面出现残缺; (5)勿使用他人化妆品; (6)勿评

提到西餐礼仪，脑子里最先浮现的画面就是英剧《唐顿庄园》里贵族们坐在一起用餐的情景，剧中的用餐从如何摆盘到餐具如何使用，再到不同的食物该如何吃更优雅都颇有讲究。精美的器皿及仆人摆盘都可谓是小心翼翼，沙拉、刀叉、红酒杯摆在哪，主餐刀离桌沿几公分等细节都不得马虎。这还不够，大管家卡森还有一把尺子，专门用来丈量餐具摆放距离是否合适，左右是否对称，以及椅子离餐桌的距离是否恰到好处.....看到奢华的餐桌布置，还没吃就足以令人赞叹了。懂不懂餐桌礼仪，更是成为了上世纪初英国上流社会的择偶标准之一。现如今，我们的西餐

站姿，是一个人站立的姿势，是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿达不到标准，那其他姿势也便谈不上什么赏心悦目。人们在描述一个印象不错的人的时候，经常使用“身姿挺拔”这类词语。优美的站姿是保持良好体型的秘诀，也是衡量一个人外表跟精神的重要标准。基本站姿要领脚跟并拢，脚尖分开收腹挺胸，提臀立腰，双臂下垂（自然贴于身体两侧），虎口向前，宽肩下沉，头正颈直，下颌微收，目光平视。在遵守基本站姿的

一套搭配得当的服装可以突出优点个性，扬长避短，弱化自身不足，给自身带来更多魅力和自信，不论是生活、学业还是工作都可以得到提升，这种自信还有一定感染力， 有助于提升他人对自身产生的信赖感，建立良好的社交关系和环境。当然服饰也能体现出个人的内在美， 有助于让他人更加了解个人性格，感受个人魅力，让内在美和外在美结合，给形象设计起到画龙点睛的作用。形象设计中除了服饰、妆容、走姿、仪态等内容以外，还蕴含了很多精神层面、文化层面的意义。现代极具个人特点的、抽象的形象风格，除了在改变自身的气场外，也在影响着现代

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