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站姿，是一个人站立的姿势，是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿达不到标准，那其他姿势也便谈不上什么赏心悦目。 人们在描述一个印象不错的人的时候，经常使用“身姿挺拔”这类词语。优美的站姿是保持良好体型的秘诀，也是衡量一个人外表跟精神的重要标准。
基本站姿要领脚跟并拢，脚尖分开 收腹挺胸，提臀立腰， 双臂下垂（自然贴于身体两侧）， 虎口向前，宽肩下沉，头正颈直，下颌微收，目光平视。 在遵守基本站姿的基础上， 还可以各有一些局部的变化， 主要表现在， 手位与脚位有会存在一些不同。
站姿基本要求平时站立， 挺胸、抬头、收小腹， 肩膀展开、头不要前倾。 平时可以试试胳膊肘往后展， 慢慢的打开肩膀。 女性在站立时， 要力求表现阴柔之美， 在遵守基本站姿的基础上， 可将双手虎口相交叠放于腹前。
爱默生说 “优美的身姿胜过美丽的容貌， 而优雅的举止又胜过优美的身姿。 优雅的举止是最好的艺术， 它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡”。
学会优雅的站姿，拥有迷人气质。 礼仪在任何场合都很重要， 掌握一些礼仪知识， 走向社会就多一些筹码。 想学习更多礼仪知识，请关注胡贝儿形体礼仪女子学堂。我们专注女性舞蹈塑型、形象搭配、形体礼仪、情感修复等服务。由外而内，从行为到思维，从体态、仪态到心态，陪你一起改变。 |
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