1.请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没而不说明什么事情2.不要在人前玩手机。手机响了都要说声抱歉，经过别人允许后再查看3.在一个场合听到的对话不要在另一个场合讲起，也不要表现出自己知道的样子4.请求别人帮助时不仅仅是说声谢谢就行的，还要知道分寸5.在家里招待客人时也要穿戴整齐6.有女士在场时，先帮女士安排座位，自己在坐下，如果女士离席或中途入席，应起身。入席时，把上座让给别人。7.当有认识的人加入社交场合时，一定要将身边的人介绍给对方8.不要当面夸奖领导，有阿谀奉承之嫌9.不要拿别人的弱点开玩笑，即使擦边也是不

女人应该优雅的生活，在烟尘之中又超脱烟尘之外像新开的牡丹，在天空下绽放出鲜妍与高贵。而受疫情影响，又不得不久居樊笼，原本美丽的天性沾染了柴米油盐的烟火气疲态的生活落得一地鸡毛身材走样，免疫力下降戴上了口罩，卸下了女人妆哪里还有那心中最美的模样。女人可以为了家庭，为了生活，为了自己爱的人放弃一些弥足珍贵的东西。但，无论世事如何变迁，生活如何艰难你都要活出自己最好的模样让自己的人生闪烁着光芒去追寻最好的自己成为一个纯净翩然的小仙女亦或是优雅高贵的女神！来胡贝儿国际形体礼仪女子学院一起修炼优雅仪态追寻

女性用餐禁忌1、不宜涂过浓的香水，以免香水味盖过菜肴味道。2、女士出席隆重晚宴时避免戴帽子及穿高筒靴。3、刀叉、餐巾掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请服务员另外补给。4、食物屑塞进牙缝时，别一股脑儿用牙签把它弄出，应喝点水，试试情况能否改善。若不行，便该到洗手间处理一下。5、菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响别人的食欲。应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之。6、切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。7、不应在用餐时吐东西，如遇太辣或太烫之食物，可赶快喝下冰水作调适，实在吃不下时便到洗

1、不要耳语 耳语是被视为不信任在场人士所采取的防范措施，在大庭广众之下与同伴耳语是很不礼貌的事。2、不要失声大笑 无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，最多报以灿烂笑容。3、不要滔滔不绝 在宴会中若有人对你攀谈，要保持落落大方，简单回答几句足矣。切忌向人汇报自己的身世，或向对方详加打探，这样很容易把人家吓跑，或被视作长舌妇。4、不要说长道短 在社交场合说长道短，揭人隐私，必定会惹人反感，让人“敬而远之”。5、不要大煞风景 参加社交宴会，别人期望见到的是一张可爱的笑脸，即使是情

对于女孩子来说，拥有完美身材，自然是非常幸福的一件事情，但并不是每个人生来就拥有好身材的，所以后天的努力就显得十分重要。 美人在骨不在皮，说的就是形体仪态修炼。没有优雅的体态，任何华丽的服装都无法拯救个人的气质。所以，修炼气质首先要修炼形体仪态。形体仪态训练，可以让体态更优雅、让举止更得体、让身姿更挺拔，可以让内心更柔软、更平静、更自信。 女人如水，水看似温软，却能滴水穿石，优雅的女人就如同水滴一样，初看毫不起眼，随着时间的浪潮，就会发现她的坚韧与不凡。岁月总是无情，它带走的是所有人的青春，但优

在正规的西餐上，饮咖啡是压轴戏。饮咖啡可以安排在用过甜点之后，也可以离开餐桌后改在咖啡厅进行。多年来，咖啡一向在西方饮品中唱主角。不论是在隆重的宴会上，还是在家中以咖啡待客，饮咖啡都有一整套礼仪。现磨现煮的咖啡档次最高，国内流行的速溶咖啡一般难登大雅之堂。咖啡通常有两种：一为清咖啡，即不加任何配料；一为浓咖啡，是指加入牛奶的。还有一种加威士忌酒的，叫爱尔兰咖啡。在餐桌上，比较讲究饮清咖啡。它既是一种身份的象征，又可以化解油腻。饮咖啡时，如加糖，应用专门的方糖夹去取，万不可伸手就去拿，咖啡匙是用以

时间：与别人谈话30分钟时，如果只有10分钟以内对方是看着你的，说明他在轻视你。如果10分钟至20分钟之间，说明他对你是友好的。20分钟至30分钟说明两种情况：一、重视。二、敌视。也就是与别人谈话时眼睛要注视谈话时间的2/3。部位：额头上，属于公务型注视。不太重要的事情和时间也不太长的情况下。　　　　　眼睛上，属于关注型注视。　　　　　睛睛至唇部，属于社交型注视。　　　　　眼睛到胸部，属于亲密型注视。　　角度：平视，表示平等。斜视，表示失礼。　俯视：从上往下看，轻视别人。

国际商务会议是大型的国际商贸交流场合，无论是组织还是参加会议都必须对国际商务礼仪有所认识，对国际商务往来中所需具备的素质有所了解。根据内容确定规格，遵循惯例认真筹备无论是组织还是派员参加国际商务会议，都应根据主题和内容提前确定规格。主办方应根据国际惯例提前做好嘉宾邀请、会场布置、资料整理、人员安排等各项会议筹备工作。接待规范保障到位，多边洽谈协调各方出席会议代表不论是个人还是团体，主办方均应按照规范标准安排代表礼貌接待，并做好接送、入住、就餐、出行等保障工作。举行多边洽谈时，为了避免失礼，按照国

你知道出席商务活动怎样穿着才算得体吗？怎样安排不同会议的嘉宾位次？开会时应该怎么站、怎么坐？参加商务聚会和别人握手怎样做才更加合乎礼仪？……一知半解？真心不懂？坂田胡贝儿女子学堂全能训练班——国际商务礼仪课程已经为你们安排上啦！赶快学起来商业界的人士十分讲究行为举止和心理承受能力，一个成功的商人总是形象高雅又善解人意的。从形象上说，同外国商界人士交往，衣着必须得体。男士的袖子卷起但不要起过肘部，初次与人交往时，要在衣着上给人以庄重、严肃感。女士的形象，按西方正统的商业礼议，则不能穿露胸、透明的罩

握手的先后顺序男女之间握手，男方要等女方先伸手后才能握手，如女方不伸手，无握手之意，方可用点头或鞠躬致意；宾主之间，主人应向客人先伸手，以示欢迎；长幼之间，年幼的要等年长的先伸手；上下级之间，下级要等上级先伸手，以示尊重。多人同时握手切忌交叉，要等别人握完后再伸手。握手时精神要集中，双目注视对方，微笑致意，握手时不要看着第三者，更不能东张西望，这都是不尊重对方的表现。军人戴军帽与对方握手时，应先行举手礼，然后再握手。握手的禁忌不要在握手时戴着手套或戴着墨镜，另一只手也不能放在口袋里。只有女士在社