坂田形体礼仪培训班
形体礼仪
  • 形体训练真的可以让体态更优雅吗

    对于女孩子来说,拥有完美身材,自然是非常幸福的一件事情,但并不是每个人生来就拥有好身材的,所以后天的努力就显得十分重要。 美人在骨不在皮,说的就是形体仪态修炼。没有优雅的体态,任何华丽的服装都无法拯救个人的气质。所以,修炼气质首先要修炼形体仪态。形体仪态训练,可以让体态更优雅、让举止更得体、让身姿更挺拔,可以让内心更柔软、更平静、更自信。 女人如水,水看似温软,却能滴水穿石,优雅的女人就如同水滴一样,初看毫不起眼,随着时间的浪潮,就会发现她的坚韧与不凡。岁月总是无情,它带走的是所有人的青春,但优

  • 喝咖啡有哪些礼仪和注意点?

    在正规的西餐上,饮咖啡是压轴戏。饮咖啡可以安排在用过甜点之后,也可以离开餐桌后改在咖啡厅进行。多年来,咖啡一向在西方饮品中唱主角。不论是在隆重的宴会上,还是在家中以咖啡待客,饮咖啡都有一整套礼仪。现磨现煮的咖啡档次最高,国内流行的速溶咖啡一般难登大雅之堂。咖啡通常有两种:一为清咖啡,即不加任何配料;一为浓咖啡,是指加入牛奶的。还有一种加威士忌酒的,叫爱尔兰咖啡。在餐桌上,比较讲究饮清咖啡。它既是一种身份的象征,又可以化解油腻。饮咖啡时,如加糖,应用专门的方糖夹去取,万不可伸手就去拿,咖啡匙是用以

  • 与人交谈时,眼神应如何安放?

    时间:与别人谈话30分钟时,如果只有10分钟以内对方是看着你的,说明他在轻视你。如果10分钟至20分钟之间,说明他对你是友好的。20分钟至30分钟说明两种情况:一、重视。二、敌视。也就是与别人谈话时眼睛要注视谈话时间的2/3。部位:额头上,属于公务型注视。不太重要的事情和时间也不太长的情况下。     眼睛上,属于关注型注视。     睛睛至唇部,属于社交型注视。     眼睛到胸部,属于亲密型注视。  角度:平视,表示平等。斜视,表示失礼。 俯视:从上往下看,轻视别人。

  • 国际商务会议礼仪应该注意哪些细节

    国际商务会议是大型的国际商贸交流场合,无论是组织还是参加会议都必须对国际商务礼仪有所认识,对国际商务往来中所需具备的素质有所了解。根据内容确定规格,遵循惯例认真筹备无论是组织还是派员参加国际商务会议,都应根据主题和内容提前确定规格。主办方应根据国际惯例提前做好嘉宾邀请、会场布置、资料整理、人员安排等各项会议筹备工作。接待规范保障到位,多边洽谈协调各方出席会议代表不论是个人还是团体,主办方均应按照规范标准安排代表礼貌接待,并做好接送、入住、就餐、出行等保障工作。举行多边洽谈时,为了避免失礼,按照国

  • 不想做职场“万人嫌”? 国际商务礼仪学起来!

    你知道出席商务活动怎样穿着才算得体吗?怎样安排不同会议的嘉宾位次?开会时应该怎么站、怎么坐?参加商务聚会和别人握手怎样做才更加合乎礼仪?……一知半解?真心不懂?坂田胡贝儿女子学堂全能训练班——国际商务礼仪课程已经为你们安排上啦!赶快学起来商业界的人士十分讲究行为举止和心理承受能力,一个成功的商人总是形象高雅又善解人意的。从形象上说,同外国商界人士交往,衣着必须得体。男士的袖子卷起但不要起过肘部,初次与人交往时,要在衣着上给人以庄重、严肃感。女士的形象,按西方正统的商业礼议,则不能穿露胸、透明的罩

  • 商务礼仪中握手有哪些讲究

    握手的先后顺序男女之间握手,男方要等女方先伸手后才能握手,如女方不伸手,无握手之意,方可用点头或鞠躬致意;宾主之间,主人应向客人先伸手,以示欢迎;长幼之间,年幼的要等年长的先伸手;上下级之间,下级要等上级先伸手,以示尊重。多人同时握手切忌交叉,要等别人握完后再伸手。握手时精神要集中,双目注视对方,微笑致意,握手时不要看着第三者,更不能东张西望,这都是不尊重对方的表现。军人戴军帽与对方握手时,应先行举手礼,然后再握手。握手的禁忌不要在握手时戴着手套或戴着墨镜,另一只手也不能放在口袋里。只有女士在社

  • 参加形体礼仪培训之前,一定要确认好这几件事

    报名参加形体礼仪培训之前,一定要先问清楚自己几件事。分别是什么呢?参加形体礼仪培训的目的是什么?是否可以坚持刻苦学习到课程结束?学完形体礼仪课程后要达到什么样的效果?是单纯地自我改善体型或自身毛病还是为了参加考证从事这个行业?因为你的目的不同,你学习的努力程度也不同。比如有些同学是平日时间比较空闲,来参加学习完全是为了打发时间的,简单地说就是爱好兴趣,然后就来学习,来结交朋友,来让自己更懂礼仪,更有气质,不与社会脱节。有些同学是热爱礼仪事业,并且致力于要把礼仪传播到中国的每个角落。励志要成为一名

  • 形体棍真的可以训练形体吗?

    女性随着年龄的增长,身体松沉的现象逐渐加大,参加形体训练是非常有必要的。形体棍站姿练习是其中—种最常见的方法。合理运用形体棍,纠正效果事半功倍有含胸驼背习惯的人,如果配合运用形体棍进行有针对性的体态训练,改善体态的效果能够事半功倍。形体棍的好处在于提升气质、调整体态。特别是经常含胸驼背的人,需要使用形体棍来纠正驼背问题,这样有助恢复年轻态。一、扩胸训练取站位,两侧肘关节向下屈曲,两手握住形体棍的两端,并将形体棍置于颈部与肩部的交界处。随后,抬头挺胸,使腰背部保持在挺直的状态,维持1~2分钟。重复上述

  • 微笑礼仪的注意事项

    1、微笑分为很多种,但是有几种笑容却是失态、失礼的表现,比如:皮笑肉不笑、不屑一顾的笑、阴阳怪气的笑、幸灾乐祸的笑等等。2、要神情结合,显出气质。笑的时候要精神饱满、神采奕奕、亲切甜美。3、不要缺乏诚意、强装笑脸;不要露出笑容随即收起;不要仅为情绪左右而笑;不要把微笑只留给上级、朋友等少数人。4、发自内心的微笑,才会是自然大方的,微笑要由眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面的动作协调配合来完成。生硬的、虚假的微笑则不可取。5、要与仪表举止的美和谐—致,从外表上形成完美统—的效果。6、要声情并茂,相辅相成。只有声情并

  • 微笑礼仪的要点

    1、心态调节不可否认,很多窗口岗位的人员,不屑于“微笑服务”,是因为他们觉得认为做完工作就行,没有必要那么客气,甚至有人有“微笑服务”是低声下气、是“奴文化”这种不健康心理。其实不然,微笑服务本身就是窗口人员的基本工作职责和内容。微笑服务,是自信、阳光、规范、亲和力的外在表现。如果没有这个意识,提倡微笑服务必然只是个形式,就达不到良好的效果。2、规范的培训规范培训是有效实施微笑服务的基础。培训中,不仅要让学员从思想意识上有所认知、认可,更要教给学员规范的、和学员实际工作岗位一致的操作规范、技巧和流

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